100세 장수는 뱃속이 따뜻해야
2019.08.08 by 최안동(圓成)
명 상
2017.09.08 by 최안동(圓成)
몸과 마음을 다스리는 신체 청벙법
2013.12.25 by 최안동(圓成)
커피의 효과
2013.08.20 by 최안동(圓成)
집안에 두면 좋지 않은 35가지
2012.09.11 by 최안동(圓成)
비행기도 더위 탄다
2012.07.25 by 최안동(圓成)
식초 - 생활 지혜[1]
2012.05.17 by 최안동(圓成)
완벽(完璧)
2012.04.16 by 최안동(圓成)
▣ 100세 장수는 뱃속이 따뜻해야 ○ 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. “따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다”는 말속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다. 몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 ..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2019. 8. 8. 13:40
명 상 머리부터 발끝까지 편안하게 몸을 이완하십니다. 들이쉬고 내쉬고 들이쉬고 내쉬고 들이쉬고 내쉬고 세상에서 가장 편안한 곳에 편안한 마음으로 누워 있습니다. 몸과 마음을 편안한 마음으로 이완하십니다. 머리를 이완하십니다. 머리 속의 모든 생각들을 텅 비웁니다. 머리의 무..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2017. 9. 8. 09:07
몸과 마음을 다스리는 신체 청벙법 “목욕” 청결한 생활로 건강을 유지하는 목욕의 장점은 누구나 알고 있을 것이다. 이는 단순히 몸을 씻는 행위에서 끝나는 것이 아니라 신체 내부와 외부를 가꾸는 실로 좋은 건강법이다. 일단 목욕은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주며 근..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2013. 12. 25. 11:38
커피의 효과 커피는 향기만으로도 신체의 여러 부분에 자극을 줍니다. 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거됩니다. 또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게 만듭니다. 장도 자극되어 활동이 빨..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2013. 8. 20. 17:01
생활의 지혜 - 집안에 두면 좋지 않은 35가지 1. 현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들러오는 행운을 돌려보낸다. 이것은 이삿짐센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문과 마주하는 벽이나 칸막이가 바로 앞에 잇는 것도 좋지 않다. 2. 냉장고와 전자레인지를 가까이 두면..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2012. 9. 11. 09:40
■ 개의 1년은 사람의 7년과 같다. 개의 나이 1년은 사람의 7년과 같다는 설이 있다. 사실일까? 개는 사람과 무척 가까운 동물이면서 늙기는 매우 빨리 늙는다. 그래서 사람들은 개의 나이를 인간의 나이로 환산해보려는 시도를 오래전부터 해왔다. 그 결과 그럴듯한 공식들이 여럿 만..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2012. 7. 25. 18:30
생활 지혜 - 식초 [1] 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘 냄새는 식초를 탄물로 씻으면 없어진다. 4.김밥을 자를 때 식초..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2012. 5. 17. 13:13
[차 한잔의 여유] 완벽(完璧) 완벽(完璧)이라는 말을 들어 보셨을 겁니다. 글자 뜻대로 하면 ‘완벽한 구슬’이라는 뜻인데요, 어떤 일을 빈틈없이 깔끔하게 처리했을 때 자주 사용하는 말이죠. 이 말은 전국시대 조(趙)나라의 전략가였던 인상여(藺相如)가 처음 사용한 말입니다. 당시 모..
◎ 자 료/2. 생활 지혜 2012. 4. 16. 13:45