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건강한 음주법 3少 3多 ◆ 주소담다(酒少談多) 술은 조금 대화는 많이 알코올 성분의 10％ 정도는 호흡을 통해 배출된다. 따라서 평소 술자리에서 이야기를 많이 하거나 노래를 많이 부를수록 술은 덜 취하게 된다. 또 술을 마실 때 말을 많이 하면 입과 숨을 통해 알코올이 날아가고 화제를 계속 이끌기..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2010. 7. 12. 11:18

만성피로 이기는 방법 피곤해… 피곤해… 여기저기 피곤한 사람 천지다. 동트면 잠에서 깨 마당을 쓸거나, 농사를 짓다 해지면 자던 옛날 옛적에도 이렇게 피곤을 호소하던 사람이 많았을까? 그야말로 ‘이렇게 살아도 되는 건가?’ ‘왜 살아야 하나?’라고 심각하게 고민할 만큼 삶의 대부분이 피곤..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2010. 7. 9. 16:29

[온천 여행] 전국의 온천 정보 온천의 기준은 나라마다 다르다. 영국과 독일·프랑스 등 유럽에서는 수온 20℃ 이상을, 미국은 21.1℃ 이상을 온천으로 규정하고 있다. 우리나라는 지하로부터 용출되는 25℃ 이상의 온수로, 인체에 해가 없으면 온천으로 인정하고 있다. 그러나 무엇보다 중요한 건 내 몸..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2010. 7. 5. 16:39

광석이네 감자 이야기 내 친구 광석이는 감자농사를 짓습니다 소문에는 호박도 만들고(?) 딸기도 만들고 광석이는 만들지 못하는 농산물이 없다고 합니다. 사실, 나는 광석이를 잘 모릅니다 마흔두해의 세월을 지나 어느날 우연히 동창회에서 녀석을 잠시 보고 내가 어찌 그 녀석을 잘 안다고 하겠습니..

◎ 자 료/3. 카페 글 2010. 6. 18. 09:24

★남을 이롭게 하면 내가 편해요★ 요즘 세상 살기가 어려워서 그런지 나를 찾아오는 사람이 많습니다. 산속에 가만히 앉아 있어도 올 사람은 오는 법입니다. 사람들이 나한테 와서 한결같이 묻는 것이 어떻게 살면 잘 사는 겁니까’하는 겁니다. 그러면 나는 이렇게 답해줍니다. 네가 싫어하는 거 남..

◎ 자 료/1. 정보 마당 2010. 5. 19. 11:16

*스승의 은혜는 하늘 같아서 *우러러 볼수록 높아만 지네 *참되거라, 바르거라, 가르쳐 주신 *스승은 마음의 어버이시다 *태산 같이 무거운 스승의 사랑 *떠나면은 잊기 쉬운 스승의 은혜 *어디간들 언제인들 잊사오리까 *마음을 길러주신 스승의 은혜 *바다보다 더 깊은 스승의 사랑 *갚을 길은 오직 하..

◎ 자 료/3. 카페 글 2010. 5. 15. 11:40

[비오는 창가에서 내 삶을 돌아봅니다] 매듭이 있다면 풀고 가세요 세상 살면서 어찌 나를 싫어하고 질시하는 사람이 없겠습니까? 내가 잘나가던 못나가던 질시하거나 질타하는 이웃은 있습니다. 그 문제를 잘 헤아리는 지혜가 그 사람의 인생의 길을 결정해 주는 지표인 것입니다. 사람들의 심성은 ..

◎ 자 료/4. 잡 동산 2010. 5. 11. 10:44

엄마는 그래도 되는 줄 알았습니다. 한 여름 뙤약 볕을 머리에 인 채 호미로 온 종일 밭을 매도 되는 줄 알았습니다. 엄마는 그래도 되는 줄 알았습니다 그 굳은 일 끝에 찬 밥 한 덩이로 부뚜막에 걸터 앉아 끼니를 때워도 되는 줄 알았습니다. 엄마는 그래도 되는 줄 알았습니다. 한 겨울 꽁꽁 언 냇물..

◎ 자 료/3. 카페 글 2010. 5. 10. 13:34