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대추의 효능 1. 마음을 안정시키는 효과가 있다 끝없는 스트레스로 인해 나도 모르게 짜증이 늘고 우울하여 히스테리가 겹치고 거기에 불면증까지…주부병이라 할 수 있는 이러한 증상은 예부터 흔한 병이었다. 손발이 싸늘해지면서 토하는 증상을 보일 때도 대추가 무엇보다 좋은 약이 된다. 대추가 ..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 6. 15. 11:38

[러산대불(중국) 전경] ♣노화란 무엇인가?♣ 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다. 다시 말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. ♡늙지 않는 방법♡ 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 학의 위는 항시 절반만 02. 열을 가해 조리..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 6. 15. 11:31

■ 고구마는 보약 중에 보약 ■ 한의학에서 고구마는 비위장의 기운을 도와주고 설사와 소화불량을 개선하는 효과가 있습니다. 또한 우리 몸의 기운을 돌려주면서 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있습니다. 간의 신진대사가 원활해지고 대장에 있는 노폐물을 빼줌으로서 탁한 ..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 6. 15. 11:00

기내식(아시아나항공) 전경 1. 흰쌀밥 현미의 껍질과 씨눈에는 비타민, 미네랄, 단백질, 필수지방, 면역물질을 비롯한 중요한 영양성분의 95%가 들어있다. 껍질에 29%, 씨눈에 66%가 들어있는 영양성분을 제거하고 흰쌀밥만 먹으면 보잘것 없는 전분질 녹말 가루만 섭취하게 된다. ※대안 : 현미 잡곡밥을 ..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 6. 4. 10:18

알아 두면 유익한 민간요법 ☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 got, gpt가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조 혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 ..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 6. 3. 21:50

괴산 화양계곡 전경 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. ..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 6. 1. 15:20

희귀한 꽃사진과 26가지 좋은글 【부레옥잠화】 1. 행복한 사람은 남을 위해 기도하고, 불행한 사람은 자기만을 위해 기도한다. 【금낭화】 2. 남의 이야기를 열심히 들어 주는 사람은 행복한 사람이고, 한 소리 또하고, 또하고 하는 사람은 불행한 사람이다. 【안개 속의 물봉선화】 3. 남의 칭찬을 자..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 5. 27. 17:52

한국인의 불로초, 민들레 나물 <민들레는 무엇인가?> ▶ 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레,우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인도,..

◎ 자 료/2. 생활 지혜 2009. 5. 14. 11:08