사소 십다[四少 十多]

사소 십다[四少 十多]

 

다사다난했던 경인년 한 해가 아쉬움 속에 저물고 있습니다.

올 한해도 한결같은 마음으로 사랑해 주시고 응원해 주신 울~님들께 감사하는 마음입니다.

밝아오는 신묘년(토끼해) 새해에도 더욱 소중한 마음으로 울~님들 곁에 머물 수 있도록 노력 하겠습니다.

마지막 남은 12월 마무리 잘 하시고 행복하길 기원합니다.

자신의 건강을 위해 아래 사소(四少) 십다(十多)를 실천하는 삶이기를 바랍니다.

 

사소 (四少)

 

○ 소식(少食) - 과식 하지말래요.

○ 소언(少言) - 말을 많이 하지말래요.

○ 소노(少怒) - 화를 내지마시구요.

○ 소욕(少慾) - 욕심은 만병의 근원이래요.

 

 

 

십다 (十多)

 

○ 다동(多動) - 운동을 많이 하시구요.

○ 다욕(多浴) - 몸은 자주 씻고 닦그래요.

○ 다누(多泄) - 땀을 많이 흘리고 변을 잘 보래요.

○ 다접(多接) - 좋은 사람과 자주 만져주고 접촉하여 활기를 넣으래요.

○ 다소(多笑) - 즐거운 마음으로 많이 웃고 즐기래요.

○ 다망(多忘) - 아픈 과거는 빨리 잊으시구요.

○ 다정(多靜) - 고요한 마음으로 마음의 안정을 자주 가지세요.

○ 다용(多容) - 모든 것을 용서하고 이해하는 너그러운 마음을 가지래요.

○ 다인(多忍) - 많은 것을 참고 인내하래요.

○ 다용(多勇) - 매사에 용기와 끈기를 갖어야 한 대요.

 

 

위의 사소(四少)는 적게 하시고 십다(十多)는 많이많이 실천하여 자신의 건강관리에 충실하길 바랍니다.

한 번에 한 장씩 벽돌을 쌓으면 결국에는 벽이 됩니다.

 

 

[2010. 12. 08. -圓成-]